落ち込みまくっていた時に、なんとか自分の気持ちを切り替えようと私がしたこと。<その1>友人や家族ととにかく遊んで話して発散。色々話を聞いてくれたり、一緒に怒ったり泣いたりしてくれて当時、本当に救われました。自分に悪いところもあったものの大事な人たちから擁